白癜风患者大多由于白斑多发于人体的暴露部位容易会患者造成心理上的伤害，如果不及时排解会加重病情，以及造成一些其他的伤害。白癜风患者由于白斑的出现影响了外部美观，所以患者往往会有很大的心理压力，过大的心理压力对于患者的治疗又有阻碍作用，所以患者在治疗过程中要注意心态的调节，现在为患者介绍一下白癜风患者如何缓解心理压力。

　　过大的心理压力很可能会造成白斑的出现，而心理疲劳是由于社会竞争激烈、工作紧张、各种压力所致，常见于男性和年轻人。当心理疲劳持续发展时，会导致心血管和呼吸系统功能紊乱、消化不良、失眠、内分泌紊乱等。要学会自我调节，平时要养成开朗、乐观的性格，遇到困难要有信心，这样就能避免由于无端发怒而引起心理疲劳。要避免那些折磨人的苦思冥想和不切实际的幻想，节省心理能量、减少心理疲劳。要缓解心理疲劳，要先找出原因，尽可能地将烦心事丢开，待心理恢复平静之后再考虑对策。

　　对于烦恼和不愉快，承认其产生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然白癜风的心理护理，那要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。青少年白癜风患者难免会遇到一些困难以及挫折，对于这些事情，青少年要要保持冷静，积极的寻求方法解决，避免产生焦躁、抑郁等不良情绪，影响青少年白癜风治疗。青少年白癜风患者对于别人的疏远以及歧视要学会一笑而过，及时缓解出现的心理压力。毕竟得病是每一个人都会有的人生经历，只要自己积极配合医生，加强保养，白癜风这种疾病也是可以治的。

　　白癜风的心理护理要做到向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，那都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力，青少年白癜风患者要多了解这方面的知识。

　　苏州瑞金白癜风医院温馨提醒，白癜风没有我们想象的那么恐怖，想要改变自己的感官还是很容易的，更主要的是要改变自己焦躁不安的情绪，学会控制自己的情绪，只有自己愿不愿意去改善，没有自己改善不了的东西。同时患者的家人也需要理解患者的处境，给予患者更多的关心和爱护，让他感觉，他并不是一个人在与病魔做斗争。