南京治疗白癜风医院[电话热线]惠州白癜风哪个医院治疗好?常言说“生命在于运动”，还有句俗语说“静以修身”。那白癜风日常健康管理究竟多动还是多静呢?下面一起和南京白癜风医院来看看吧。

　　实际上，动静结合是中医传统养生护理和预防疾病的原则。运动和静养对白癜风健康管理并不矛盾，可根据病因、病情、个人体质等综合调理。

　　动以养形，改善免疫

　　运动包括体育运动和精神运动两方面。体育运动主要是指消耗身体能量的运动。白癜风与人体免疫紊乱、气血不和有关。运动可以增强肺部吸氧能力，增加血液中氧含量，改善血液微循环状况，增强人体免疫力，促进黑色素细胞新陈代谢，加速黑色素合成分泌。同时把握运动强度，避免剧烈运动，保护皮肤。

　　精神运动主要指消耗脑力的运动。例如围棋、象棋、绘画、音乐、阅读等，能调节情绪，减少疲劳，避免精神紧张，有助于缓解焦虑，调节身心状态。

　　静以修身，身心同治

　　中医认为，白癜风与情志因素有很大关系。临床上一些白癜风患者常伴有焦虑，抑郁等不良情绪。容易导致身心疲劳，失眠，严重时可引起神经衰弱，精神紧张等。而不良情绪反过来又加速白癜风扩散，妨碍白癜风治疗。

　　因此白癜风患者也要注重合理休息，规律起居，减少疲倦，提高心理应激能力，稳定情绪，打破长期紧张的生活模式，进入身心放松状态，增强抗病信心，有助于促进白癜风身心同步疗好。

　　白癜风日常健康管理究竟多动还是多静呢?白癜风专科医院提示：动静结合既是中医养生原则，对白癜风患者来说也可以同步提高身体和心理抗病能力，协调机体与周围环境的平衡统一。针对病因、病情、身体条件等由内而外、综合调治。