1、外出游玩避免过敏原

　　春暖花开的时刻，空气中的过敏原，如花粉、粉尘比较多，患者应避免去鲜花盛开的地方，外出应带上口罩。另外如出现过敏症状，白癜风患者就容易抓挠，从而刺激到病情的恶化。所以患者应有意识的避免过敏原。

　　2、防止暴晒

　　春季，人体表皮肤经过冬季对紫外线的适应性处于较低水平，而春天阳光直射地面，紫外线穿透性强，照射强度大，容易引起皮肤炎症，导致黑色素细胞受损，出现脱色斑。白癜风患者虽然不能在烈日下暴晒，但是适当的增加日晒，紫外线的照射可以患者皮肤黑色素的合成，对白癜风恢复有积极的作用。

　　3、加强体育锻炼

　　春季人体的免疫力下降，此时多做一些体育锻炼能加强自身体质，。室外紫外线较强时，可适当增加室内的运动。

　　4、保持良好的饮食习惯

　　此时应忌油腻和刺激性过强的食物，适当多吃富含氨基酸及矿物质的食物，如动物肝脏、核桃、黑芝麻等，春季竹笋、咸菜、辣椒、大蒜、鲫鱼等纷纷上市，自癜风患者要注意忌用此类食品。

　　5、保持良好的作息和情绪

　　春季是一年的开始，工作任务压力都比较大，容易刺激白斑恶化。平时工作学习应注意劳逸结合，不可太过劳累。加上天气多变，人的情绪容易浮躁，此时应保持平和的心态，切记情绪上大的波动和起伏。积极乐观的情绪会使人感到幸福和快乐，对人体健康来说有很大好处。

　　春季有效抵抗白白复发的方法?　　推荐使用四代308nm准分子激光技术法。大多数患者皆可适用，好的快的患者一个疗程结束后就能看到明显白斑的效果。该疗法采用的是惰性气体氯化氙(Xecl)为光源，光波始终保持在308nm，能有效、持续作用于患处。能产生适合人体皮肤的稳定高频脉冲光波，可快速诱导T淋巴细胞凋亡，色素的合成，从根本解决黑色素细胞被破坏的问题。对人，具有的性。没有部位、人群、病期的限制，具有很强的抗复发作用。

　　专家提示：春季有效抵抗白白复发的措施?春季的复发性虽然没有夏季那么强烈，但是白癜风是一种季节性的，可以在任意一个季节发病。