怎样来避免白癜风的复发呢?我们要注意自己的病情，因为白癜风复发是非常容易，患者要注意，白癜风的诱发因素很复杂，治疗困难，容易复发，所以白癜风患者要注意细节问题，我们要注意及时的进行护理，及时的进行治疗很关键的。那么，怎样来避免白癜风的复发呢?接下来我们一起来看看专家的详细介绍吧，希望能给您一个帮助。

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　　1、良好的睡眠、我们每天都要保证自己有一个好的睡眠，德国精神病研究所的睡眠专家发现，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这时睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。对于免疫力低下的白癜风患者来说每天保证一小时左右的午睡时间是非常必要的，睡午觉的好习惯是对身体有帮助的，综上所述，白癜风患者应该养成睡午觉的习惯，这样有利于白癜风的治疗。

　　2、避免外伤、避免皮肤外伤，以免发生扩散，不可用刺激性强的化妆品和外用苭，加强体育锻炼，增强自身体质和免疫力。不可用刺激性强的化妆品和外用药。加强体育锻炼，增强自身体质和免疫力。有些时候皮肤受了外伤，可以在医生的嘱咐下外用一些刺激性小的药物，比如润肌皮肤膏具有消斑，燥湿，活血的功效。

　　3、调节心理、生活也要有规律性，保持良好的健康心态，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。患者患病后很容易心情烦躁，要学会自我调节情绪变化，精神因素是白癜风发病的一个重要因素，因此，要杜绝白癜风发病和复发，调节情绪也很重要。》》》推荐阅读：治疗白癜风要注意什么原则吗

　　4、饮食：最好不要吃辣椒，以及含维生素C多的水果，如桔子、葡萄、山楂、猕猴桃等。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪、瘦肉)、动物肝脏、蛋、奶、菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。

　　怎样来避免白癜风的复发呢?苏州专业的白癜风医院以上就是专家对预防白癜风复发的详细介绍，希望能对您有一定的帮助，最后专家提醒：如果发现自己有类似白癜风的症状出现，一定要及时的到正规医院进行治疗，这才是尽快远离白癜风的关键。