可以从哪些方面去预防白癜风?这两年来，患有白癜风的人越来越多。其实并没有多少人知道白癜风，虽然很多人都患上了白癜风，但是并不知道如何预防。那么，可以从哪些方面去预防白癜风?下面是南京白癜风医院的简单介绍：

　　1、从皮肤的角度来防止白癜风的发生

　　白癜风是一种皮肤病，可以通过皮肤的保护来防止。因此，要防止患上这种疾病，就必须避免损伤自己的肌肤。就像是太阳和紫外线对皮肤有刺激性的作用，所以在户外，尤其是在太阳强烈的天气，要做好防晒工作，因为紫外线会破坏皮肤中的黑色素。也可以涂抹一些含有高天然成份的防晒产品，并且要注意减少副作用，减少对皮肤的伤害，将可能导致白斑病的原因扼杀在萌芽状态。

　　2、通过体育锻炼预防白癜风

　　对于体质较弱的人来说，白癜风更容易出现，因此可以通过体育锻炼来预防。所以如果不希望自己的皮肤上长出白斑，就要经常进行运动，提高身体的抵抗力，这样才能很好的抵抗这种疾病。不过要适当的锻炼，要看个人的具体情况。运动太多会造成身体的快速消耗，从而导致免疫力下降。另外，不要做一些危险的活动，以免引起不必要的皮肤损伤，也不要发展成外伤性的白斑。因此要记住，锻炼要适度，要量力而行。

　　3、如何在日常生活中防止白癜风

　　白癜风的发病与平时的饮食有很大关系，平时可以通过平时的饮食来进行防治。平时一定要注意自己的饮食习惯。要注意蔬菜和水果的清洁，尤其是要清除杀虫剂的残留量，如果有足够的时间，可以用清水冲服，以减少杀虫剂和其他有害物质。白癜风医院的医生表示，有些不卫生的食品会对皮肤造成很多的刺激，从而造成更多的创伤性白癜风。

　　南京白癜风医院温馨提醒：平时要避免接触一些对皮肤产生强烈刺激的化学物质。平时要尽量不要去那些有环境污染的地方，以免引起白癜风的传播。