白癜风患者牛奶和豆浆该如何选择?很多人早餐都选择豆浆或是牛奶来当做饮品，这两种物质对人体的好处可谓是各有千秋，有人喜欢牛奶，有的人则更钟情于豆浆，二者似乎是差不多的早餐饮品，那么我们生活中该如何选择呢?对于白斑患者而言，对病情的影响有区别吗?下面是南京白癜风医院的简单介绍：

　　一、豆浆含有更多的铁

　　患者应该多吃铜、铁、锌丰富的食物。豆浆的矿物质含量非常丰富，尤其是含铁量，豆浆的含铁量是牛奶的10到20倍，患者喝豆浆可以有效补充铁元素。

　　二、豆浆和牛奶都含有丰富的蛋白质

　　虽然二者的蛋白质含量相当，都含有人体需的9种氨基酸。但是豆浆里的蛋白质更容易吸收消化。

　　三、牛奶含有更丰富的钙

　　豆浆中钙的含量远低于牛奶，从补钙的角度来说，牛奶补钙效果更优。如果青少年患者成长期需要补钙，牛奶的补钙效果要强于豆浆。

　　四、牛奶脂肪含量更高

　　牛奶中的脂肪含量约为3% ~ 4%;豆浆中的脂肪含量约为%。所以对于有肥胖倾向、害怕变胖的女性患者，豆浆更适合当早餐。

　　南京白癜风医院温馨提醒：白癜风患者牛奶和豆浆该如何选择?牛奶和豆浆中所含的营养各有千秋，都可以作为早晨的饮品进行服用，但我们有些人会因为乳糖不耐受导致因为饮用牛奶出现腹泻症状，这种类似过敏的情况下就不要喝牛奶了，白斑的出现需要对症的饮食护理，不同的饮品对于健康的影响患者也需要多有了解。